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優格什麼時候吃最好
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g35137830/4-myth-of-buttermilk/
解開優酪乳6大迷思!乳糖不耐症不能喝優酪 ... - Women's Health
優酪乳富含益生菌,有益腸胃健康,可提升免疫力,營養師說, ... 乳,則是建議在開封後3天內盡快飲用完畢,確保喝到的是最新鮮、品質最好的優酪乳。
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