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優格什麼時候吃最好
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吃益生菌也要看時機!別和抗生素一起服用 - 康健
不過,如果是要攝取發酵乳飲料的話,最好是在餐後飲用,胃部酸度較低, ... 雖然自己動手做優酪乳或優格,不放糖或少放糖,可以降低發胖的疑慮,但 ...
確定!
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