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優酪乳香腸多久優格整腸健胃,什麼時間吃最好?哪些人 ... - Enhti
示意圖/TVBS 這時間吃優格最健康營養師賴冠菁建議,吃優格的最佳時機是在「微空腹」,就是吃完飯後大約2至3小時再吃優格,這時胃中還有未完全消化的食物,優格下肚可以 ...
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