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缺一不可！打擊難瘦的頑強脂肪，就靠這3關鍵

有氧運動有助讓身體燃燒體脂肪，然而，剛開始運動時，身體會優先燃燒肝醣，之後才 ... 的肌肉量，將有助於提升身體的基礎代謝率，即使不動時，也可消耗較多的熱量喔。

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