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優先 消耗脂肪
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增肌減脂的基本觀/文:林黑潮醫師
一、減脂優先於增肌,至少增肌減脂同步進行. 增肌是需要長出肌肉來,是將小分子合成大分子的同化作用。減脂需要消耗掉脂肪,是將大分子分解成小分子 ...
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「優先 消耗脂肪」
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