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少吃多動就會瘦嗎？一休告訴您，小心肌肉沒了剩脂肪！

關於減肥大家都有一個根深柢固的迷思，就是：只要少吃、多運動消耗掉多餘的熱量， ... 情況之下，肌肉會優先被燃燒，而身上的肥肉（脂肪）就儲存起來，以備不時之需。

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  3. 脂肪消耗速度
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