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優先 消耗脂肪
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英國研究:吃早餐前先運動可燃燒2倍脂肪|蘋果新聞網
研究表示,會出現這個現象是因為,空腹運動時,會逼使身體優先消耗醣類能量,一但這種能量被迅速用完之後,接著,身體就會燃燒脂肪來獲得能量。
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