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改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量

如果一天三餐都攝取糖類的話，體內就會大量貯存，身體就會優先使用糖類。如此一來，不僅無法消耗掉造成肥胖的中性脂肪，反而還會累積更多！因為多餘的糖類會在胰島素的 ...

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