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優先 消耗脂肪
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每週走路搭配2運動,加速燃脂、照樣增肌 - 康健雜誌
走路的好處很多,而且走得夠久,還能優先燃燒脂肪、同時不影響增肌,適合沒時間固定運動、卻又想減少體脂的上班族。健身書作家麥...
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「優先 消耗脂肪」
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