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110年減重達人獎-凌陽科技股份有限公司(洪工程師)-分享減重心得

(因當下身體已經有過多的脂肪，所以需要戒糖讓優先消耗體內脂肪). *戒糖後身體變化：不再需要吃零食及消夜，僅吃三餐也能維持長時間的飽足感。

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  3. 脂肪消耗速度
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