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空腹運動更容易瘦？ - Cofit

甚至也有人認為，空腹運動時所消耗的熱量會多一點、或是可以幫助燃燒脂肪。 ... 造成低血糖、造成頭暈不適，而體脂肪也不會因為空腹狀態而優先被身體當能量來源喔！

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  1. 醣類蛋白質脂肪消耗順序
    2.
  2. 空腹肝醣
    3.
  3. 脂肪消耗速度
    4.
  4. 肝醣消耗時間
    5.
  5. 肝醣消耗運動
    6.
  6. 肝醣脂肪肝
    7.
  7. 脂肪 何時 燃燒
    8.
  8. 肝醣存量
    9.