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肌肉傷害｜肌肉拉傷、挫傷的正確觀念 - 熱河診所

... 以不正確方式處理運動傷害，可能會降低肌肉的柔軟度、造成肌肉神經抽痛等後遺症。 ... 與鋅可以幫助傷口更快癒合，所以有肉的料理特別適合或植物性蛋白質如豆類。

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