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備 餐 便當盒
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https://www.epochtimes.com/b5/20/7/17/n12263981.htm
一口氣做好四餐份備餐便當的製作和保存祕訣
現在就來一窺營養均衡的備餐便當(MEAL PREP)藏了哪些祕密。 ... 冷凍,用微波爐復熱時,水分會滲透到米飯或其它配菜中,導致整個便當盒都湯湯水水。
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