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備餐新手必看!作減醣便當5要點「組裝便當」也有步驟 - 聯合報
要吃的量就是裝在便當盒裡的量,可以安心全部吃光,不需要像吃外食一樣擔心不小心過量。此外,如果晚上有聚餐或前一天吃太多,也可以透過減少便當的醣分來 ...
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