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经常吃面食类食物会容易长胖吗？我偶尔吃面条 - 爱问知识人

面条换成米粉,面包换成粥, 面比米的淀粉含量高,而淀粉被淀粉酶转化成糖,进食400克碳水化合物(米面等) 相当于吃了360克糖. 但不能完全不摄入糖,否则易得糖尿病等多吃 ...

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