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早餐吃麵包容易長胖嗎掌握2大原則再也不用擔心長胖問題

麵包 其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還添加了好些東西，所以是會發胖的。早上吃沒關係，因爲一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣 ...

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