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【上班族都懂的「痛」】擺脫肩頸僵硬，物理治療師用8 組動作 ...

你也因為整天使用電腦工作而肩膀僵硬、腰酸背痛嗎？ ... 左手放鬆，右手把左手拉向右邊，腋下及側邊肋骨被伸展的感覺，同一側吐氣3 下，再換邊，共 ...

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