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三种睡姿易致腰背痛该如何解决 - 健康- 人民网

但仰躺睡也要注意一点，即不要曲膝张开呈“O形腿”，这种姿势会令髋关节和骨盆肌肉紧张，加大腰部负担。 趴睡：趴着睡觉，为了透气，脸部必须偏向某一侧，易 ...

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