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今日最健康》公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎！改一個小動作就OK

不過脊椎保養達人鄭雲龍指出，許多人以為的側睡，其實是錯誤的側趴睡，這樣的姿勢最傷腰椎，讓人一覺醒來更覺肩頸僵硬、腰痠背痛，長久下來還會.

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