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腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？

的睡姿可以舒緩脊椎在白天承受的壓力，增進睡眠品質，進而促進健康，但什麼樣的睡覺姿勢效果最好呢？是仰躺、趴睡，或者是側睡？且聽美國脊骨神經醫學博士張軒彬的 ...

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