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側腰拉傷
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傷腰行為面面觀,這些動作你天天都在做! - 未看
而盆骨會帶動脊椎旋轉,造成肌肉拉伸導致背部肌肉疲勞、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。 那如何坐才保護腰椎呢? 可以選擇有靠背的椅子,可在腰後放上 ...
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「側腰拉傷」
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