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急性腰扭傷的處置與預防搬重物閃到腰！下背痛怎麼辦?

合谷穴位置：把手指併攏平放在桌上，往最高的點壓下去，用力稍偏向食指，有痠麻脹痛的感覺即表示壓的位置正確。委中穴位置：在大腿後側，膝窩中央兩條筋之 ...

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