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閃到腰其實要按肩胛骨！專家教你如何正確解腰痛

2020年9月25日—《家庭必備的醫學事典》書中提到，腰部扭傷初期，應盡可能地不要活動，保持側躺靜養，2～3天後疼痛會舒緩，再去醫院看診，且要盡可能避免泡 ...。

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