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下背痛與肩頸痠痛 - 三軍總醫院

背痛。 ❖有一天，搬個重物，就閃了腰，痛了五 ... 造成下背痛有許多可能原因，其中，以扭、拉傷最為常見。 造成原因︰ ... 以側睡為宜，仰睡時膝下墊一枕頭或椅墊.

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