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Re: [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach - PTT網頁版

引述《louis5265 (louis)》之銘言： : 板上大家好～ : 剛開始接觸健身是徒手訓練而已: 因為強度不高: 所以幾乎一星期是練6休1，練5休2 : 一年之後才進 ...

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