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[問題] 新手健身請益(附上inbody、課表) | PTT Uncovered

各位巨巨們好小的我最近兩個月開始比較勤奮的跑健身房目標是有好的體態明顯的肌肉線條但不僅體脂上升肌肉量還下降沒有所謂的新手蜜月期... 不知道是我的飲食還是課表出 ...

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