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健身效果停滯不前？如何突破健身的瓶頸期？ - iFuun

當你健身開始一段時間後，身體迅速生長，脂肪也減掉得很快，這似乎是一段令人愉悅的健身「蜜月期」，你幻想著一年之內就能達到肌肉達人的標準。但是，現實是...

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