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多睡點跳過吃早餐，有助體脂肪下降？醫師：每天斷食16小時

Martin Berkhan利用Leangains飲食鍛鍊出許多驚人的身材，這些成功案例極具說服力。不過，過去並沒有科學證據能支持間歇性斷食法對健身族群的效用。而且不吃早餐，不是 ...

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