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Re: [問卦] 重訓風氣是不是退燒了- Gossiping板

減肥成功後維持就好，健身房也是要去，只不過不要浪費時間，一天花半小時到一小時就好，沒那麼多時間，重訓也不必那麼專業，核心有氧做一做，減少內臟 ...

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