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[討論] 休息一週發現多出好多時間| MuscleBeach 看板 - My PTT

... 一小時一小時兩小時算上洗澡換衣服騎車都還要各加一小時所以不算入多的睡眠的話一週大約花七小時以前沒健身大約只要睡六個半小時練了之後每天大約要睡快八個小時算 ...

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