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已經開始健身的你，健身順序了解了嗎？ | 尋夢新聞

健身 的新手剛進健身房的時候都會有些無所適從，看著一台台跑步機、健身器，不知道該從哪里開始，甚至很多常年混跡健身房的老手，到現在也弄不清楚健身到底該從什麼開始 ...

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