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器材使用順序懶人包(2023年更新) - 宜東花

以下將帶你認識健身房常見的各項器材，與訓練的部位，日後進健身房即能依照自己欲訓練的部位選擇適合的健身器材。 機械式器材優缺點分析優點： 健身器材都是經過廠商 ...

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