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健身迷思
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健身初學者必收!宅媽花花幫你破解5大常見健身迷思| HAVFIT
常見健身迷思一:運動習慣的建立要全靠目標設定? 花花說:運動一次不難,難在維持運動這個習慣。生物本能是趨吉避凶,當大腦認為運動是痛苦的事情, ...
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