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[瘦身] 6週積極運動+飲食控制小小成果分享。體脂肪由24降到 ...
我這30年來就是沒瘦過,老娘就是渴望瘦瘦又結實的體態 (嗚嗚. ... 之前的運動方式就是慢跑或踩腳踏車,一星期至少4次,時間最多1小時.
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