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跑步機？飛輪？到底哪個燃脂效果比較好？和專業健身教練的5 ...

一進到健身房，舉目望去就有數十種器材，教練跟大家解釋：「健身房的器材大致分為有氧跟無氧。如果你想要減肥、瘦身、燃脂，那就可以到有氧區，使用跑步機 ...

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