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家用磁控健身車減肥效果好嗎？健身車的正確使用方式 - 每日頭條

4、力量性騎行法：健身車本身有模擬不同的地勢條件，如上、下坡等，根據不同的條件用力去騎行，可有效提高雙腿的力量或耐力素質，這種方法不但可提高女性 ...

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