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腰帶別瞎用，它是幫了你還是害了你，一定要清楚 - 每日頭條

2017年12月14日 — 運動腰帶主要是舉重、深蹲、硬拉等大重量動作時才使用的，這個可以有效幫助佩戴者固定腰椎；並在護腰帶的助力下，提高豎脊肌力量、增強腰腹肌力量，提高腹 ...

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