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深蹲要腰帶嗎？帶腰帶比較好？ | FCTE

所以做起來感覺可以多蹲一點，但是還是介意各位先把核心肌群練好才穿戴腰帶比較好，不然到時拆下腰帶連最基本的重量都沒辦法蹲。 延伸閱讀：腿部訓練、胸部訓練、健身好處 ...

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