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健身重訓入門系列(一)：循序漸進新手指南

倒是一開始和她一起跑步的同事小鍾離開夜跑團改去健身房重訓後，體態越來越健康與結實．小美開始上網搜尋重訓減脂的影片、並追蹤不同的健身網紅．她發現網路上提供的動作 ...

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