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減肥不用花錢去健身房！英研究：快走更有效- 減重運動 - JoiiUp

想減肥其實不用去健身房跑到爆汗，或是和別人搶健身器材，你只要輕鬆自在的走在大街、河堤，一樣能達到瘦身效果。英國研究人員表示，若專注於中強度訓練， ...

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