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[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

我家外面就是國民運動中心，一直以來都是在那裡的健身房運動。 但是當接收的資訊越多，越會對自己正在做的運動抱持懷疑。 包括跑步不會減重單做有氧 ...

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