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腿內側肥滋滋?!大腿內側的三個秘密! - 肌力訓練
這時候,如果拼命做大腿內側的局部肌肉訓練,有可能很難有改善。像是健身房內常見的「坐姿腿內收」器材,坐在椅子上練習夾腿動作,這器材常常被女性們 ...
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