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炎炎夏日如何调养身心？养生“六字诀”来咯 - 新民晚报

六字诀，又称六字气诀，是国家体育总局推广的健身功法之一。六字诀主要是强调气息练习，通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”等六字呼吸配合发音并结合形体 ...

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