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#請益啞鈴拿起方式和呼吸方式 - 健身板 | Dcard

啞鈴拿起，教練A：把啞鈴放在腿上，先用一腿的力把啞鈴推到肩上- 健身 ... 就好我不知道這樣對不對，也想學習正確的呼吸法後來，自從看了鬼滅之刃後.

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