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呼吸竟可減肥？正確呼吸有這「3優點」 失眠也解決啦

和胸式呼吸法比起來，腹式呼吸法的呼氣和吸氣都較深，可以給肺部充足的氧氣 ... 台灣營養Taiwan Nutrition，定期分享健身知識、健康飲食及營養新品， ...

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