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三招教你在运动健身中正确调整呼吸 - 界面新闻

这种呼吸法呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时进行的。 俯卧撑. 双杠臂屈伸. A.几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停，做一次呼吸 ...

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