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重訓如何呼吸? 這1 大呼吸法使你穩穩的舉起大重量! |

正確的呼吸法能使我們安全、平穩的舉起重量，如果沒有做好呼吸法， ... 健身補品「肌酸」，可以提升我們的力量、爆發力、訓練表現，對於大重量的訓練 ...

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