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用「最強呼吸法」啟動身體免疫力！日醫學博士教你5分鐘 ...

呼吸 神經學專家的本間生夫解釋，讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。 ... 透過健行、慢跑、有氧健身操和其他有氧訓練，就可以提升功能。

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