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女生的健身房重訓終極指南：器材操作圖解與飲食方法一次給妳

或許剛開始健身也許我們許多動作懂（畢竟是新手，多做就學會了）。但是事實上，當妳踏入健身房越久，妳會越認識到健身本身是意志力還有知識的綜合結晶。

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