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在 坐姿交替產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過80萬的網紅林可彤 Hope Lin，也在其Facebook貼文中提到， 下班了沒🤗 #14天捲腹運動挑戰 Day4 坐姿交替收腿 15x3set 一直說捲不起來的人兒快來喔！ 最最簡單的腹部練習就是這個了 快來一起啟動你的腹部線條吧！...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過52的網紅yuyu lee，也在其Youtube影片中提到，#homeworkout #absworkout #居家健身 #腹肌 💙直腿捲腹緩降 💙躺姿腳踏車 💙躺姿直角點地 💙直腳踢水 💙直腳交叉 💙大字型剪刀腳 💙直腿抬臀踢腳交替 💙坐姿捲腹 💙坐姿捲腹變化版 你可以找到的腹部菜單很多 因此我加上了做完後研究的心法 在菜單後用兩句話標記 自己覺得很...
坐姿交替 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的精選貼文
2021-04-16 10:58:04
【@girlstyle.mag】14日收肚腩、打造馬甲線！ . 夏天又即將到來，在各種吊帶小背心、貼身上衣或短褲準備出動時，你又準備好以最fit的體態示人沒有？如果你仍然為減肥而苦惱，希望練出紮實的馬甲線和腹肌，那就不妨試試由台灣瑜伽導師林可彤所傳授的捲腹運動挑戰吧！ . 這次林可彤導師所發起的14...
坐姿交替 在 Ady Kung 鞏昱昭 Instagram 的精選貼文
2020-07-08 22:21:13
. 訓練日常 忙裡偷閒 還是離不開自主訓練🤘 手臂操練 啞鈴肱二頭坐姿交替彎舉 最愛動作之一💪🙏 . @notorious_taiwan @infinite_power2019 #notorious #惡名昭彰 #成吉思汗 #品牌拍攝 #workout #gym #bodybulid...
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坐姿交替 在 yuyu lee Youtube 的最佳解答
2021-06-01 02:35:29#homeworkout #absworkout #居家健身 #腹肌
💙直腿捲腹緩降
💙躺姿腳踏車
💙躺姿直角點地
💙直腳踢水
💙直腳交叉
💙大字型剪刀腳
💙直腿抬臀踢腳交替
💙坐姿捲腹
💙坐姿捲腹變化版
你可以找到的腹部菜單很多
因此我加上了做完後研究的心法
在菜單後用兩句話標記
自己覺得很有幫助
所以也想分享給努力的你
Enjoy💪🏼
Top @lululemontw
Bottom @blvdofgod
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坐姿交替 在 林可彤 Hope Lin Facebook 的最讚貼文
下班了沒🤗
#14天捲腹運動挑戰
Day4 坐姿交替收腿 15x3set
一直說捲不起來的人兒快來喔！
最最簡單的腹部練習就是這個了
快來一起啟動你的腹部線條吧！
坐姿交替 在 鞏昱昭 Facebook 的最佳解答
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訓練日常
忙裡偷閒
還是離不開自主訓練🤘
手臂操練
啞鈴肱二頭坐姿交替彎舉
最愛動作之一💪🙏 @notorious_taiwan
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坐姿交替 在 Winnie Loves Yoga Facebook 的最佳貼文
空姐和瑜珈老師的休假行程
運動前吃什麼？
J: 只喝黑咖啡
W: 香蕉、冷凍berries、黑咖啡
早上運動菜單：
飛輪50分鐘
☑️ 快速燃脂
☑️ 爬坡提升肌耐力
☑️ 腳步對音樂，訓練音感🤣
☑️ 站坐姿交替，加強核心
運動後舒緩🧘🏽♂️
J: 頭倒立
W: 拉旁腿
運動後吃什麼？
炙燒鮭魚丼，一人一碗
（平時吃爭鮮就好～）
甜點 ♥️
J: 綠豆銀耳湯
W: 紅豆薏仁湯
下午美容行程
J: 推拿+針灸
W: 雷射除毛
晚上2小時瑜珈練習
☑️ 開肩
☑️ 開髖
☑️ 後彎
☑️ 手平衡
☑️ 倒立
☑️ 開酒
#極端女子 #沒有醜女人 #運動瑜珈聰明吃